Gymnastická prípravka

  • Gymnastická prípravka je zameraná na rozvoj základných pohybových kompetencií. Pomocou hier a základných lokomócií sa rozvíja nie len mobilita, koordinácia a sila, ale aj tímovosť a disciplína. Taktiež sú deti vedené k zdravému cvičeniu a správnej technike základných pohybov.

    Program činností v priebehu roka je zameraný tak, aby sa dievčatá zábavnou formou zoznámili:

    • s cvičeniami rozvíjajúcimi rýchlosť, obratnosť a prirodzený pohyb
    • so základmi prosných cvičení napr. kotúľ vpred, stoj na jednej nohe
    • s koordinačnými hrami, ktoré rozvíjajú svalovú flexibilitu a správne dýchanie
    • so základnými zručnosťami s náčiním ako sú obruč, stuha, lopta
    • cvičenie s náčiním zamerané na koordináciu celého tela a súhru horných a dolných končatín
    • s cvičením na náradí – rebriny, švédska debna, lavička, balančná plocha
    • s cvičením s hudbou
    • zdokonaľovanie krokových pasáži pri nácviku spoločnej pódiovej skladby
    • cvičenia budú obsahovať prvky modernej a športovej gymnastiky

    Krúžok môžu navštevovať dievčatká vo veku 4 – 6 rokov. Stretávať sa budeme 1x do týždňa v pondelok v popoludňajších hodinách.

    Je potrebné zabezpečiť cvičebný úbor: legínky, krátke tričko, gymnastické cvičky a pevnú gumičku do vlasov.

  • Vedúca krúžku

    • Beáta Višňovská
      učiteľka

      Vedie: Gymnastickú prípravku